Ásanas
Ásanas são as posições corporais que executamos durante a prática do Yoga. O corpo em ásana adquire uma consciência própria de adaptabilidade, e eficiência, num sentido e evolução, auto-superação, transformação. O ásana mostra a forma como você sente, compreende e se relaciona com o seu próprio corpo, e que pode tornar-se muito mais consciente e corporalmente inteligente 24h por dia, adquirindo hábitos corporais mais saudáveis. Além da conexão sensorial com o corpo, os ásanas proporcionam vitalidade orgânica, flexibilidade, alongamento e fortalecimento muscular. Existe uma grande variedade de ásanas e suas respectivas variações, que tornam a execução tecnicamente mais simples ou de maior exigência. Cada praticante deve respeitar seu corpo e vivenciar a evolução corporal que acompanha sua prática, desenvolvendo através do ásana seu swádhyáya (auto-estudo em sânscrito). Aprenda como executar alguns ásanas em nossas páginas!
namaste
Rosália Wayhs
Ro, Gabriel e Andréia Ribeiro.
2 comentários:
Incrível Rö! Parabéns por este trabalho maravilhoso que tao bem faz a todos! Sou sua admiradora, acompanho sempre sua evolucao, mesmo que seja de longe, pelas fotos publicadas, ! Beijos da amiga de sempre: Tize!!
Rosália , admiro muito a sua pessoa ,a sua forma sempre atenciosa e gentil de lidar com as pessoas ,seu carisma , vc é um ponto de luz na vida das pessoas . é uma professora maravilhosa, que domina as técnicas e tem conhecimento profundo.
Sou muito agradecido à vida por estar tendo esta oportunidade.
Te desejo muita paz e sucesso na sua jornada ,
sou seu fã
beijos ,com muito afeto
Gerhard
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